في اليابان - رياضة الراديو

إن زرت اليابان فربما ترى هذا المنظر في الصباح، مجموعة من الرجال والنساء يمارسون الرياضة حول جهاز تسجيل أو مذياع، تسمع موسيقى بسيطة مع تعليمات يرددها شخص ما، لعلك رأيت هذا المنظر في أحد برامج التلفاز عن اليابان، هذه الرياضة يمارسها الملايين كل يوم حول اليابان، الأطفال في المدارس، الموظفون في بعض الشركات يبدأون صباحهم بهذه التمارين، مجموعة من كبار السن يتواصلون في ما بينهم من خلال هذه الرياضة، هذه هي رياضة الراديو، في الساعة السادسة والنصف صباحاً تبث إذاعة NHK برنامجاً مدته 10 دقائق للممارسة هذه الرياضة، وهناك تسجيلات جاهزة لمن يرغب في ممارستها في وقت آخر.

بدأت هذه الرياضة في عام 1928 وأصبحت جزء من حياة اليابانيين ويمكن القول بأن معظم اليابانيين يعرفونها وكثير منهم يمارسونها يومياً، هذه الرياضة جائت فكرتها من أمريكا وكالمعتاد غيرها اليابانيون لتناسب مجتمعهم، فهي رياضة يمكن للجميع ممارستها صغاراً وكباراً، الجزء الأول من التمارين يمكن للجميع ممارسته والجزء الثاني مصمم للشباب أو من يستطيع تحمل الجهد.

الهدف من هذه الرياضة هي اكتساب النشاط مبكراً في الصباح وتنشيط الدورة الدموية وتمديد العضلات وتحريكها وتحريك المفاصل لأقصى قدرتها وهذا يبقيها مرنة وكذلك تنشيط الدماغ، ومن ناحية أخرى لها فائدة اجتماعية من ناحية أن الناس يلتقون ببعضهم البعض كل يوم.

هذه الرياضة تقدم فائدة كبيرة لكبار السن حيث يحافظ من يمارسها على مرونته ويبقي عضلاته بحجمها الطبيعي فلا تتقلص وبالتالي يمكن لمن يمارس هذه الرياضة أن يكون نشيطاً حتى لو بلغ السبعين من العمر، هذا يعني أن المرء يمكنه أن يعتمد على نفسه في أداء المهمات اليومية ويستمتع بحياته لأنه ليس بحاجة للذهاب إلى المستشفى أو بحاجة لعناية الآخرين،

لمن يهمه الموضوع ويريد المزيد أنصح بمشاهدة حلقة رياضة الراديو من برنامج Begin Japanology، الحلقة متوفرة على شكل ملف تورنت أما من أراد مشاهدة التمارين فعليه البحث في يوتيوب عن radio calisthenics وسيجد العديد من المقاطع.

في رأيي هذه فكرة تستحق أن تستورد، وإذا شاهدت الحلقة التي وضعت رابطها أعلاه سترى أن الناس يبدأون هذه التمارين بأعداد قليلة بل بعضهم بدأ لوحده ثم اتسع الأمر.